１７時から２１時
男性５人、女性４人、
人数の集まりが遅く個人練習から
対人
ネット挟んで跳ばずに２：２でアップ
個人練習は
サーブレシーブ、セットアップなど守備面の強化
シート挟んで
４：５～４：４ゲーム
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