１７時から１９時２時間練習
男性５人、女性５人の参加、
各自アップ、対人
シート
個人練習
A サーブレシーブ 他、サーブ及びセットアップとアタック
K サーブレシーブ 他、サーブ及びセットアップとアタック
Y 強打レシーブ 他、フリースパイク
F 強打レシーブ 他、フリースパイク
A セットアップ 他、フリースパイク
４：６～５：５ゲーム
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